足疗辅助项目之传统刮痧

  目录:

  第一章 中国传统的自然疗法——刮痧

  第二章 刮痧要做的细节和注意问题

  第三章 刮痧减肥

  编者按:说起刮痧,大家印象比较深的一定是刮完后,皮肤红红的样子,看上去有点儿可怕。其实,不管怎么红,都不必担心,因为这对皮肤是没有损害的。下面就讲一讲刮痧如何让身体变得健康的。

  中国传统的自然疗法——刮痧

  刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

解除疲劳,增加免疫功能的作用

  刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭经络穴位,起到疏通经络、祛除邪气、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤的作用,以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能,从而达到扶正祛邪、防病治病的目的。

  有过刮痧经历的人都知道,刮完痧后会觉得全身畅通。这是因为刮痧是在给身体做“减法”,是往外排,中医叫宣泄之法。它是通过用刮痧板在皮肤上的刮拭,疏通经络,促进血液循环,从而改善身体的健康状况。

  很多人都有这样的体会,上火喉咙疼时,在喉咙部位揪几下,会觉得舒服很多,其实这也是刮痧疗法的一种。另外,外出时,如果不小心感受了风寒,觉得头痛、周身疲倦等,也可以用这种简单的方法治疗。头痛可以捏颈部及眉心,恶心呕吐或胸闷捏肩膀及两臂。捏的时候可以在大拇指、食指上蘸些冷水,这样可以减轻对皮肤的伤害。

  刮痧的用具也十分简单,只要是边缘比较圆滑的东西,如梳子、搪瓷杯盖子等,都可以用来刮痧。当然如果长期使用或作为治疗方法,还是用正规一些的刮痧板比较好。

  现在比较常用的刮痧板有两种,一是木鱼石刮痧板,美容院比较常用,还有一种是天然水牛角刮痧板,它对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应,而且水牛角本身是一种中药,具有发散行气、活血和润养作用。

  刮痧之前,为了防止划破皮肤,还要在皮肤表面涂一层润滑剂,香油、色拉油都可以用。当然,有条件的话,好采用专门的“刮痧活血剂”。

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