足浴按摩 10个自我按摩方法解除身体疲劳

  足浴按摩是现在很多人的一种养生的方式,当一天劳累回家,想做的就是来一个足浴按摩,可以帮助身体解决疲劳,不过在生活中足浴按摩的方式还是有很多的,可能很多都不太了解,今天小编就给大家介绍一下足浴按摩的知识。

  目录

  1、足浴按摩 2、足浴按摩的好处

  3、足浴按摩的方法4足浴按摩的注意事项

  5、足浴按摩的穴位 6、足浴按摩的良性反应

  7、足浴按摩精油有哪些 8、足浴按摩可以治什么

  足浴按摩

  足浴按摩约在四千年前起源于中国,是属于中国古代传统医学的一部分,和同样是传统医学的“针灸”属于相同原理的治疗方法。虽然足底按摩起源于中国,但是却没有在中国普遍流传,这是因为中国历史上的改朝换代、天灾人祸不断,使得从黄帝时代就发明的足底按摩这份文化遗产几乎消失殆尽。

足底按摩起源于中国

  生理原理

  我们知道身体的不健康,多半是因为缺乏运动的关系,古时候的人们整日赤脚在田中劳作,脚底直接接触地面,因而受到刺激,促进循环,然后流汗喝水,完成了一个新陈代谢的正常循环,发挥人体的治愈功能。所以,古代人的

  身体比我们现代人健康许多。

  足浴按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。

  足浴按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

  我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。

  足浴按摩能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,终达到治疗效果。

  脚底经脉包括33个穴位,这里包括了先天的肾经、后天的脾经和胃经,说明脚上的这些穴位和人体全身是有密切联系的。黄帝内经》 中多处提到了 按摩治病的原理,得出“不通则痛,通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。生物全息论原理。所谓全息就是部分包括了整体的全部信息,也就是说部分 是整体的一个缩影,两只脚并在一起,可以勾勒出一个盘腿坐的人形,对应有人体各个器官。然后从足的侧面来看,大脚趾就好像是人的脑袋,往下看 就是颈椎、胸椎、腰椎等,也是一个很形象的人体。反射区原理。足底按摩是一种非药物疗法,通过对足部反射区的刺激,调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的。

  足底有64个反射区,分别代表不同的肝脏肺腑,能准确反映人体各器官的健康状 况。对于常坐办公室的“坐班一族”来说,长期静坐的血管容易造成血液循环 不畅,按按脚确实舒服很多。保健医生还强调,足疗拿手的就是对付慢性病和亚健康病,这和中医学的调理原理相。按摩双足可通过神经反射作用使 人体内环境得到调节、稳定和平衡,调动人体潜在的自我防御能力,提高免疫功能,从而达到保健、强身与治疗的功效。

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